随着工作和生活节奏不断加速，公司职工的工作、生活压力也越来越大。为把关心职工心理健康落到实处，引导职工正确地进行心理调节，树立积极向上的健康心态。30日下午16点，公司工会委职   工会特邀请新乡市心理管理专家作《压力与情绪心理健康》专题讲座，40余名职工参加了讲座。

在讲座中，老师先通过“自我压力感测量”和职工互动，结合大家工作、生活，用典型案例故事，深入浅出地分析了什么是情绪，情绪与健康的关系，如何管理好情绪，并通过认识压力，学习应对压力的小技巧等，引导大家正确疏导和管理情绪，帮助职工舒心减压，树立“阳光心态”，感受幸福生活，以更好的精神面貌投身工作和生活。

     通过开展讲座，有利于帮助职工增强心理调适能力，使职工懂得如何缓解工作和生活压力，处理好家庭成员之间、同事之间以及生活与工作之间的关系，用理性的态度、正确的观念对待身边的人和事，为职工的身心健康起到了积极的助推作用。