员工心理健康培训
来源:鑫泉能源 | 作者:鑫泉能源 | 发布时间: 2023-03-31 | 472 次浏览 | 分享到:

         随着工作和生活节奏不断加速,公司职工的工作、生活压力也越来越大。为把关心职工心理健康落到实处,引导职工正确地进行心理调节,树立积极向上的健康心态。30日下午16点,公司工会委职   工会特邀请新乡市心理管理专家作《压力与情绪心理健康》专题讲座,40余名职工参加了讲座。

在讲座中,老师先通过“自我压力感测量”和职工互动,结合大家工作、生活,用典型案例故事,深入浅出地分析了什么是情绪,情绪与健康的关系,如何管理好情绪,并通过认识压力,学习应对压力的小技巧等,引导大家正确疏导和管理情绪,帮助职工舒心减压,树立“阳光心态”,感受幸福生活,以更好精神面貌投身工作和生活。

     通过开展讲座,有利于帮助职工增强心理调适能力,使职工懂得如何缓解工作和生活压力,处理好家庭成员之间、同事之间以及生活与工作之间的关系,用理性的态度、正确的观念对待身边的人和事,为职工的身心健康起到了积极的助推作用。

 

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